Το μασάζ μοντελοποίησης είναι ένα καλό συμπλήρωμα για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας, καθώς αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και της λεμφικής περιοχής, εκτός από τη μείωση των οζιδίων της κυτταρίτιδας, τη βελτίωση της εμφάνισής της και επίσης τη διευκόλυνση της διείσδυσης κρέμας κατά της κυτταρίτιδας, Ασιατική, για παράδειγμα.
Το μασάζ για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας θα πρέπει να γίνεται με έξυπνο τρόπο, να εφαρμόζεται γρήγορα και με σεβασμό στην κατεύθυνση της λεμφικής αποστράγγισης. Σε αυτό το μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν ολισθαίνοντες ελιγμοί, ζύμωμα, βραχιόλι και τριβές που θα δρουν επίσης με το συσσωρευμένο λίπος, βελτιώνοντας την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, με φύλλα και πιο τεντωμένο δέρμα.
Ωστόσο, προκειμένου να εξαλειφθεί η κυτταρίτιδα ταχύτερα και μόνιμα, η καλύτερη στρατηγική είναι να συνδυαστούν πολλές θεραπείες συγχρόνως, με αισθητικές θεραπείες, η ίδια η λεμφική αποστράγγιση, καθώς και τα γεύματα χωρίς λίπος ή χωρίς ζάχαρη και η κατανάλωση διουρητικών και αντιοξειδωτικά. Με τον τρόπο αυτό είναι δυνατόν να καταπολεμηθούν όλοι οι παράγοντες που ευνοούν το σχηματισμό κάθε οζώδους κυτταρίτιδας, επιτυγχάνοντας καλύτερα αποτελέσματα.
Βήματα μασάζ για κυτταρίτιδα στο σπίτι
Για να κάνετε το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας στο σπίτι, πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:
Βήμα 1 - Απολέπιση του δέρματος για βελτίωση της κυκλοφορίας
Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, εφαρμόστε μια κρέμα απολέπισης της προτίμησής σας στους γλουτούς και στα πόδια και με κυκλικές κινήσεις τρίψτε όλη την περιοχή των γλουτιαίων και τους μηρούς με δυνατóτητα για τουλάχιστον 5 λεπτά σε κάθε πλευρά του σώματος. Φορώντας ένα απολεπιστικό γάντι, το σφουγγάρι ή ο θάμνος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της επίδρασης της απολέπισης.
Αυτό το βήμα διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα, εκτός από το να αφήνει το δέρμα πιο «λείο» και έτοιμο να ενυδατωθεί. Εδώ είναι μια συνταγή σχετικά με: Πώς να κάνει ένα σπιτικό Scrub.
Βήμα 2 - Αποστραγγίστε τα υγρά και ενυδατώστε το δέρμα
Ενώ βρίσκεστε ακόμα στο μπάνιο, αφαιρέστε το απολεπιστικό από το δέρμα με κρύο νερό και εφαρμόστε ένα ενυδατικό λάδι της επιλογής σας στις γλουτές και τους μηρούς. Κάντε ένα απαλό μασάζ, σύροντας τα χέρια σας, αρχίζοντας από το εσωτερικό των γόνατων, προς τη βουβωνική χώρα για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, κάνετε το ίδιο γλιστρήσει από την πλευρά του ισχίου, περνώντας από τους γλουτούς, πηγαίνοντας προς τη βουβωνική χώρα, για λίγα λεπτά. Πλύνετε με κρύο νερό και στεγνώστε κανονικά.
Ελέγξτε τα βήματα της λεμφικής αποστράγγισης για την κυτταρίτιδα
Για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα, πρέπει να εκτελέσετε τουλάχιστον 10 μασάζ, δύο φορές την εβδομάδα. Επιπλέον, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερού ή πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη την ημέρα για να καθαρίσετε το σώμα, επειδή το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι ένα μεγάλο βοηθητικό φάρμακο, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως ο μοναδικός θεραπευτικός πόρος, διότι αν γίνει με αυτό τον τρόπο, δεν θα έχει τον αναμενόμενο στόχο.
Οφέλη από μασάζ κατά της κυτταρίτιδας
Το πιο αποτελεσματικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας είναι το μοντελοποίηση ή η κυτταρίτιδα κατά της κυτταρίτιδας, διότι θα πρέπει να γίνει με σεβασμό προς την κατεύθυνση της λεμφικής αποστράγγισης, για να εξαλειφθεί η περίσσεια του υγρού στο ενδιάμεσο περιβάλλον, που είναι μεταξύ των παραγόντων της αιτίας της κυτταρίτιδας. Τα κύρια οφέλη αυτού του μασάζ είναι:
- Βελτιώστε την φλεβική επιστροφή εξαλείφοντας την περίσσεια του υγρού στην επιδερμίδα.
- Τα φύλλα και το δέρμα πιο ομαλά, επειδή συμβάλλει στην εξάλειψη των οζιδίων λίπους, τα οποία δίνουν την εμφάνιση φλούδα πορτοκαλιού.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας την άφιξη περισσότερου αίματος στους χώρους μασάζ.
- Καταπολεμά τον πόνο και την ταλαιπωρία που υπάρχουν στην πιο σοβαρή κυτταρίτιδα, βαθμούς 3 και 4.
- Διευκολύνει τη διείσδυση ουσιών σημαντικών για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.
Τα καλύτερα συστατικά για να είναι σε μια καλή κρέμα ή πηκτή κατά της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν τα Asian Centella και Silicium, για παράδειγμα.
Μασέρ για εργασίες κυτταρίτιδας;
Χρησιμοποιώντας μικρές συσκευές όπως οι κύλινδροι μασάζ στο σπίτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία της κυτταρίτιδας επειδή επίσης αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος. Ορισμένες συσκευές εξακολουθούν να εκπέμπουν θερμότητα, η οποία επίσης συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας στην περιοχή όπου εφαρμόζονται, αλλά για να έχουν κάποια επίδραση, είναι επίσης απαραίτητο να χρησιμοποιούνται με σεβασμό στην κατεύθυνση των λεμφαδένων και με κρέμες ή πηκτές κατά της κυτταρίτιδας.
Μάθετε πώς να κάνετε λεμφική αποστράγγιση για να έχετε όλα τα οφέλη αυτού του μασάζ για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας.
Δείτε αυτές και άλλες συμβουλές στο παρακάτω βίντεο:
