Το μητρικό γάλα φέρνει εκτός από τη διατροφή του μωρού με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτυχθεί υγιή, έχει σημαντικά οφέλη για να εξασφαλίσει την υγεία του μωρού ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα και ευνοώντας την ανάπτυξη και ανάπτυξη του, καθώς είναι πλούσιο σε ειδικά παρασκευασμένες πρωτεΐνες και θρεπτικά συστατικά για κάθε φάση της ζωής του νεογέννητου.
Το μητρικό γάλα είναι το μόνο φαγητό που χρειάζεται το μωρό σας μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, οπότε δεν χρειάζεται να συμπληρώσετε το φαγητό σας με άλλα τρόφιμα ή υγρά, ούτε με νερό. Δείτε 10 συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με το μητρικό γάλα.
1. Δώστε όλα τα θρεπτικά συστατικά στο μωρό
Το μητρικό γάλα παράγεται με ισορροπημένο τρόπο, που περιέχει επαρκή επίπεδα πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών και νερού για την προώθηση της ανάπτυξης και ανάπτυξης του μωρού. Στην ιδανική περίπτωση, το θηλάζει όλο το γάλα από το ένα στήθος πριν μετακινηθεί στο άλλο, έτσι ώστε να λαμβάνει όλες τις θρεπτικές ουσίες από την πλήρη τροφή.
2. Διευκολύνετε την πέψη
Το μητρικό γάλα χωνεύεται εύκολα από τα έντερα του μωρού, γεγονός που ευνοεί την σωστή απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και την αυξημένη συχνότητα τροφοδοσίας, φέρνοντας περισσότερες θερμίδες και τρόφιμα στο μωρό. Όταν τα παιδιά καταναλώνουν κονιοποιημένα παρασκευάσματα για βρέφη, η πέψη είναι πιο αργή, καθώς κανένα τεχνητό γάλα δεν είναι τόσο καλό όσο το μητρικό γάλα.
3. Μειώστε το κολικό
Η ευκολία στην πέψη του μητρικού γάλακτος βοηθά επίσης στην πρόληψη προβλημάτων όπως το εντερικό αέριο και τον κολικό, και περιέχει ουσίες υπεύθυνες για την προστασία και την επιδιόρθωση του ευαίσθητου εντέρου του μωρού.
4. Αποφύγετε την αναιμία
Το μητρικό γάλα περιέχει έναν τύπο σιδήρου που απορροφάται έντονα από τα έντερα του μωρού και περιέχει βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ, σημαντική για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, κυττάρων υπεύθυνων για τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα. Δείτε όλες τις θρεπτικές ουσίες στο μητρικό γάλα.
5. Αποφυγή διάρροιας
Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε βακτήρια που πλημμυρίζουν το έντερο του βρέφους και συνθέτουν την εντερική χλωρίδα του, λειτουργώντας ως προστατευτικό φράγμα που βοηθά επίσης στην πέψη και ρύθμιση της εντερικής διαμετακόμισης.
6. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Επειδή είναι πλούσιο σε αντισώματα που παράγονται από τη μητέρα, το μητρικό γάλα είναι μια φυσική μορφή άμυνας για το μωρό, προστατεύοντας το παιδί από προβλήματα όπως το άσθμα, η πνευμονία, η γρίπη, τα αυτιά και τα εντερικά προβλήματα. Αυτό βοηθά στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών νωρίς στη ζωή του νεογέννητου και, αν αρρωστήσει, το σώμα της μητέρας αυξάνει την ποσότητα πρωτεϊνών και αμυντικών κυττάρων στο γάλα, καθιστώντας ευκολότερο για το μωρό να ανακάμψει.
7. Αναπτύξτε το νευρικό σύστημα
Το μητρικό γάλα είναι πλούσιο σε DHA, ένα είδος καλού λίπους που συμμετέχει στη δημιουργία νευρώνων και προάγει τη μνήμη, τη μάθηση και την προσοχή. Το DHA είναι ένα από τα συστατικά του ωμέγα-3, ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό επίσης για την πρόληψη νευρολογικών προβλημάτων όπως ADHD, Azheimer και άνοια. Μάθετε για τα άλλα οφέλη του ωμέγα-3.
8. Αποφύγετε την παχυσαρκία
Λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης της, τα παιδιά που θηλάζουν κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και τα καρδιακά προβλήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
9. Να είστε πάντα έτοιμοι για κατανάλωση
Εκτός του ότι είναι το καλύτερο φαγητό για το μωρό, το μητρικό γάλα είναι πάντα έτοιμο, στη σωστή θερμοκρασία και απαλλαγμένο από μολύνσεις που μπορεί να προκαλέσουν διάρροια και λοιμώξεις στο νεογέννητο.
10. Αποτρέψτε τις αλλεργίες
Τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά μέχρι την ηλικία των 6 μηνών έχουν λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης τροφικών αλλεργιών, ιδίως αλλεργιών στο γάλα, τη σόγια, τα ψάρια και τα οστρακοειδή, τα αυγά και τα φιστίκια. Μάθετε τι να μην τρώτε στο θηλασμό για να αποφύγετε προβλήματα για το μωρό.
