Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος αρχίζουν μεταξύ της 1ης και της 3ης ημέρας μετά την επαφή με τον ιό και περιλαμβάνουν:
- Διαταραχή της μύτης ή του λαιμού.
- Το φτέρνισμα και το κορύζα με υδαρή και διαφανή έκκριση.
- Αίσθημα γενικής κακουχίας.
- Καταρράκτης με κίτρινο-πράσινο χρώμα.
- Συχνές βήχας.
Συνήθως, τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος εξαφανίζονται μεταξύ της 4ης και της 10ης ημέρας μετά τη μόλυνση, ειδικά μετά την έκθεση στο κρύο. Η κύρια διαφορά μεταξύ της γρίπης και του κρυολογήματος είναι η ένταση των συμπτωμάτων, τα οποία στη γρίπη είναι πιο έντονα και περιλαμβάνουν τον πυρετό. Σε περίπτωση κρυολογήματος, τα συμπτώματα είναι πιο λεπτές και εύκολες στη θεραπεία. Ελέγξτε τις περισσότερες διαφορές ανάμεσα στη γρίπη και το κρύο εδώ.
Πώς να θεραπεύσει το κοινό κρύο
Η θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα είναι απλή και αποτελείται από την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και την καταπολέμηση των συμπτωμάτων. Μερικές λύσεις είναι:
- Αυξήστε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C όπως πορτοκάλι, ανανά, φράουλα και ακρολάσα.
- Έχετε μια σούπα κοτόπουλου στο δείπνο,
- Ψυχρές θεραπείες, όπως το Apracur, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις ξαφνικές μεταβολές της θερμοκρασίας, αποφεύγοντας την κατανάλωση κατεψυγμένων τροφίμων και στοιχηματίζετε στην ενυδάτωση. Εδώ είναι μερικά σπιτικά τσάγια για να πιείτε όταν έχετε κρύο, παρακολουθώντας το βίντεό μας:
Αρχική θεραπεία για κρυολογήματα
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και βοηθά στην ταχύτερη ανάκτηση του κρύου.
Συστατικά
- 3 πορτοκάλια
- 1 λεμόνι
- 10 σταγόνες εκχύλισμα πρόπολης
- 1 κουταλιά μέλι
Τρόπος προετοιμασίας
Κάντε ένα χυμό με το πορτοκάλι και το λεμόνι και στη συνέχεια προσθέστε την πρόπολη και το μέλι. Πιείτε τα παρακάτω ώστε η βιταμίνη C που υπάρχει σε αυτό το χυμό να μην χαθεί. Πάρτε 2 φλιτζάνια από αυτό το χυμό ανά ημέρα.
Τι προκαλεί το κρύο
Το κρύο μπορεί να προκληθεί από ιούς όπως πικορνοϊοί ή ρινοϊό και η έκθεση στο ίδιο το κρύο δεν προκαλεί κρυολόγημα ή αυξάνει την ευαισθησία του ατόμου σε μόλυνση από έναν αναπνευστικό ιό. Ο κρύος ιός μπορεί να εξαπλωθεί μέσω λεπτών σταγονιδίων που απελευθερώνονται στον αέρα όταν ένα άρρωστο άτομο φτερνίζει, βήχει ή χτυπά τη μύτη, έτσι ώστε το κρύο είναι μια μεταδοτική ασθένεια.
Πώς να αποτρέψετε το κοινό κρύο
Τα καλύτερα μέτρα για την πρόληψη του κρυολογήματος περιλαμβάνουν καλή υγιεινή. Επομένως, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν συχνά διαλύματα πλύσης στο χέρι και απολυμαντικά.
Τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος αρχίζουν μεταξύ 1 και 3 ημερών μετά την επαφή με τις εκκρίσεις ή με επιφάνειες μολυσμένες από οποιαδήποτε λοίμωξη, δηλαδή κάποιος με τη γρίπη.
Ένα ψυχρό άτομο πρέπει να παραμείνει ζεστό και άνετο και πρέπει να προσπαθήσει να αποφύγει τη μετάδοση της λοίμωξης σε άλλους περιορίζοντας την ύπαρξη σε δημόσιους χώρους όποτε είναι δυνατόν, ειδικά στην αρχική φάση. Η κατανάλωση πολλών υγρών βοηθά στην ευκολότερη έκλυση υγρών εκκρίσεων.
