Η αίσθηση μυρμήγκιασμα στο σώμα συνήθως συμβαίνει λόγω της συμπίεσης στο νεύρο της περιοχής λόγω έλλειψης οξυγόνου ή λόγω προβλημάτων στο νεύρο ή το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Συνήθως αυτό το σύμπτωμα είναι φευγαλέο και βελτιώνεται με την κίνηση των άκρων ή τοπικά μασάζ, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία. Εντούτοις, μπορεί επίσης να υποδεικνύει την ύπαρξη προβλημάτων όπως κακή κυκλοφορία, εγκεφαλικό επεισόδιο, κήλη με δίσκο και διαβήτη και συνεπώς, αν δεν εξαφανιστεί μέσα σε λίγα λεπτά, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό ή να πάτε στο νοσοκομείο για να εντοπίσετε τη σωστή αιτία και να αρχίσει η πιο κατάλληλη θεραπεία.
Δείτε τις φυσικές επιλογές για τη θεραπεία του μυρμηγκιού.
1. Κακή τοποθέτηση του σώματος
Καθισμένος, ξαπλωμένος ή όρθιος στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά με σταυρωτά πόδια ή με βάρος στο άκρο προκαλεί κακή κυκλοφορία και συμπίεση στο τοπικό νεύρο, οδηγώντας στην εμφάνιση μυρμηγκιού. Δείτε τα συμπτώματα της κακής κυκλοφορίας.
Τι πρέπει να κάνετε: Πρέπει πάντα να προσπαθείτε να μετακινήσετε το σώμα και να τεντώσετε τουλάχιστον μια φορά την ώρα για να τονωθεί η κυκλοφορία του αίματος. Κατά τη διάρκεια της εργασίας ή μακρινών αεροπορικών ταξιδιών, είναι σημαντικό να κάνετε μικρές βόλτες τουλάχιστον κάθε 2 ώρες, να σηκώνεστε για να πάτε στο μπάνιο, να πίνετε νερό ή να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ, για παράδειγμα.
2. Κολλημένος δίσκος
Λόγω της φθοράς της άρθρωσης της σπονδυλικής στήλης, η συμπίεση εμφανίζεται στο νεύρο που τρέχει από τη σπονδυλική στήλη στους γλουτούς και τα πόδια, προκαλώντας πόνο και μούδιασμα στη σπονδυλική στήλη, που μπορεί να ακτινοβολήσει στα πόδια και τα δάκτυλα των ποδιών.
Τι πρέπει να κάνετε: Η κήλη πρέπει να αντιμετωπιστεί για να αποφευχθεί η εμφάνιση των συμπτωμάτων αυτής της νόσου. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα όπως αντιφλεγμονώδη, μυοχαλαρωτικά και αναλγητικά. Δείτε όλα τα σχετικά με τη θεραπεία με δίσκους Herniated Disc.
3. Διαβήτης
Ο διαβήτης προκαλεί κακή κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στα άκρα του σώματος, όπως τα χέρια και τα πόδια, και η μούδιασμα σε αυτή την περίπτωση μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει την εμφάνιση εμφάνισης πληγών ή ελκών στην πληγείσα περιοχή. Τηky notot τη not not τη notky not not notky not τη τη notky notky not not not notky not τη notky notky notky not not notky notototkykyky not not not not not not notkyky not not not τη not not not
Τι πρέπει να κάνετε: Η διατήρηση της ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε το αίμα να κυκλοφορεί καλά και να τροφοδοτεί σωστά όλες τις περιοχές του σώματος. Επιπλέον, το περπάτημα τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος και τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα.
4. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Είναι μια ασθένεια που προκαλεί τη συμπίεση ενός νεύρου που περνά μέσα από τον καρπό, προκαλώντας μούδιασμα και αίσθηση βελόνας στο χέρι και στα δάχτυλα, ειδικά τη νύχτα.
Τι να κάνετε: Χρησιμοποιήστε τους καρπούς για να ακινητοποιήσετε τον καρπό, ειδικά όταν κοιμάστε, τεντώνετε τα χέρια ή παίρνετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή κορτικοστεροειδή. Ωστόσο, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί επίσης να χρειαστεί φυσιοθεραπεία ή και χειρουργική επέμβαση. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τη θεραπεία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα.
5. Εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή
Το εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλεί σημάδια μυϊκής αδυναμίας στη μία πλευρά του σώματος, η οποία συνήθως συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα, δυσκολία στην ομιλία και ζάλη, ενώ στο έμφραγμα, τα άλλα συμπτώματα παρουσιάζουν πόνο στο στήθος, το χέρι ή την πλάτη, αίσθημα κακουχίας και ναυτία.
Τι πρέπει να κάνετε: Με την παρουσία αυτών των συμπτωμάτων, θα πρέπει να αναζητήσετε την πρώτη βοήθεια ώστε ο ασθενής να φροντιστεί το συντομότερο δυνατό και να αποφύγετε σοβαρά επακόλουθα που προκαλούνται από αυτά τα προβλήματα.
6. Έλλειψη βιταμίνης Β12, ασβεστίου, καλίου ή νατρίου
Η έλλειψη οποιουδήποτε από αυτά τα θρεπτικά συστατικά στο σώμα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κυκλοφορίας, αναιμία και δυσκολία μετάδοσης των νευρικών παρορμήσεων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση του μούδιασμα. Δείτε τα σημεία που δείχνουν έλλειψη βιταμίνης Β12 στο σώμα.
Τι πρέπει να κάνετε: Πρέπει να έχετε μια ποικιλία διατροφής, να τρώτε τουλάχιστον 2 ποτήρια γάλατος ή γιαουρτιού, 3 κομμάτια φρούτων και να καταναλώνετε λαχανικά και λαχανικά στα κύρια γεύματα.
7. Διαταραχές του νευρικού συστήματος
Ασθένειες που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, προκαλούν συμπτώματα επαναλαμβανόμενου μυρμηγκιού που χτυπά ένα μέλος του σώματος κάθε φορά, εμφανίζοντας επίσης πόνο στον οφθαλμό, απώλεια όρασης, ζάλη και τρόμο.
Τι πρέπει να κάνετε: Θα πρέπει να δείτε τον γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του προβλήματος και να ξεκινήσετε την κατάλληλη θεραπεία. Σε περίπτωση σκλήρυνσης κατά πλάκας, πρέπει να λαμβάνετε στεροειδή, μυοχαλαρωτικά και άλλα φάρμακα σύμφωνα με την ιατρική καθοδήγηση, καθώς και φυσιοθεραπεία. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες εδώ.
8. Άγχος και άγχος
Το τσούξιμο από το υπερβολικό άγχος ή το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα χέρια, τα χέρια και τη γλώσσα, και στο σύνδρομο πανικού αυτό το σύμπτωμα συνήθως συνοδεύεται από κρύο ιδρώτα, καρδιακές παλμούς και πόνο στο στήθος ή στην κοιλιά.
Τι πρέπει να κάνετε: Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να αναζητήσετε ένα ήσυχο μέρος, βαθιά αναπνοή αρκετές φορές, επικεντρώνοντας στη ρύθμιση της αναπνοής και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, οι δραστηριότητες όπως η γιόγκα και οι πιλάτες βοηθούν στην ανακούφιση του άγχους και του άγχους. Δείτε άλλες 7 συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους.
9. Σύνδρομο Guillain-Barré
Το σύνδρομο Guillain-Barré, το οποίο συμβαίνει συνήθως μετά από τη γρίπη, το δάγκειο ή το Zika, προκαλεί συνήθως μούδιασμα στα πόδια και ανεβαίνει για να φτάσει στον κορμό και τα χέρια, εκτός από το γεγονός ότι συνοδεύεται από αδυναμία και πόνο στα πόδια, που εξελίσσεται μέχρι να φτάσει σε ολόκληρο το σώμα και να αφήσει τον ασθενή παράλυτο. Δείτε ποιος έχει τον υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αυτού του συνδρόμου.
Τι πρέπει να κάνετε: Αν υποψιαστείτε Guillain-barré, θα πρέπει να αναζητήσετε την πρώτη βοήθεια, επειδή η ασθένεια μπορεί να φτάσει στους πνεύμονες και να αποτρέψει την αναπνοή και είναι απαραίτητο να υπάρχει θεραπεία στο νοσοκομείο.
10. Χρήση ορισμένων φαρμάκων
Μερικά φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα ως μία από τις παρενέργειες, όπως φάρμακο χημειοθεραπείας, για το AIDS ή το αντιβιοτικό μετρονιδαζόλη.
Τι πρέπει να κάνετε: Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να δείτε εάν μπορείτε να αλλάξετε το φάρμακο ή να πάρετε συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε για να ελαττώσετε τις παρενέργειες του φαρμάκου.
11. Υπερβολικά αλκοολούχα ποτά
Η συνεχής λήψη και σε μεγάλες ποσότητες αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα στα άκρα του σώματος, προκαλώντας τσούξιμο και κράμπες, ειδικά στα χέρια και τα πόδια.
Τι πρέπει να κάνετε: Για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα, πρέπει να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ και να ζητήσετε ιατρική συμβουλή για να ελέγξετε για άλλες ασθένειες που προκαλούνται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στο σώμα, όπως ηπατικά προβλήματα και χολόλιθοι.
12. Τσιμπήματα ζώων
Το δάγκωμα ή τσίμπημα ορισμένων ζώων, όπως σκύλοι, γάτες, φίδια ή αράχνες, μπορεί να προκαλέσει κνησμό επί τόπου. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε την εμφάνιση άλλων συμπτωμάτων όπως πυρετό, κάψιμο, πρήξιμο, τρόμο και πύον στη θέση, καθώς μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία λοιμώξεων ή ασθενειών όπως η λύσσα.
Τι πρέπει να κάνετε: Προσπαθήστε να εντοπίσετε το ζώο που προκάλεσε τον τραυματισμό, να πλύνετε καλά την περιοχή και να αναζητήσετε τον γιατρό σε περίπτωση δηλητηριώδους ζώου, σκύλου με συμπτώματα λύσσας ή εμφάνισης οποιουδήποτε από τα προαναφερθέντα συμπτώματα.
Για να απαλλαγείτε από το τσούξιμο, δείτε: Φυσική θεραπεία για κακή κυκλοφορία
