Ο χυμός φράουλας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συμπληρώσετε τη διατροφή και να συνεχίσετε να χάσετε βάρος επειδή είναι πλούσιο σε ίνες που βοηθά στη μείωση της όρεξης, διευκολύνοντας την απώλεια βάρους. Αυτός ο χυμός έχει επίσης λίγες θερμίδες επειδή ένα ποτήρι έχει μόνο περίπου 30 θερμίδες, οπότε είναι ένας καλός τρόπος για να αντικαταστήσετε περισσότερα σνακ θερμίδων.
Επιπλέον, αυτός ο χυμός είναι επίσης ένα διουρητικό που μειώνει την κατακράτηση υγρών από το σώμα και πρήξιμο στα πόδια και την κοιλιά, πράγμα που βοηθά να χάσει κάποιο βάρος και να έχει μια πιο καθορισμένη σιλουέτα, δίνοντας την αίσθηση ενός πιο ξηρού σώματος.
Συστατικά
- 6 ώριμες φράουλες
- 1 ποτήρι νερό
- Καθαρό χυμό από 2 λεμόνια
Τρόπος προετοιμασίας
Πλύνετε τις φράουλες πριν αφαιρέσετε τα φύλλα από την κορυφή. Αφαιρέστε τα φύλλα από την κορυφή της φράουλας, κομμένα σε κομμάτια και χτυπήστε με τα άλλα συστατικά του μπλέντερ.
Για να χάσετε βάρος με αυτή τη λεμονάδα πρέπει να πιείτε 1 ποτήρι, 30 λεπτά πριν το μεσημεριανό γεύμα και ένα άλλο ποτήρι 30 λεπτά πριν το δείπνο, να μειώσετε την όρεξη και να μειώσετε την επιθυμία φαγητού, ειδικά σε αυτά τα δύο γεύματα.
