ΤΡΌΦΙΜΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΎΝ ΤΟ ΑΈΡΙΟ - ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΚΈΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΈΣ

Δείτε πώς η δίαιτα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του αερίου



Επιλογή Συντάκτη
Πολλαπλή φύση ωοθηκών
Πολλαπλή φύση ωοθηκών
Η διατροφή για τα αέρια πρέπει να είναι πλούσια σε πλούσια σε νερό και εύκολα αφομοιωμένα λαχανικά όπως τα μαρούλια, το μήλο και η ντομάτα, τα οποία βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και προκαλούν την παραγωγή λιγότερου αερίου στην εντερική χλωρίδα, μειώνοντας έτσι την ταλαιπωρία και τον πόνο κοιλιακή. Επιπλέον, συνιστάται η κατάποση 1, 5 έως 2 λίτρων νερού ή τσαγιού, όπως τσάι μάραθου ή μάραθο, που είναι φυτά που βοηθούν στην εξάλειψη των αερίων. Δείτε παρακάτω για τα τρόφιμα που προκαλούν φυσικό αέριο και εκείνα που την καταπολεμούν. Τρόφιμα που σχημα